योगासन

हॅलो वाचकांनो आज मी तुम्हाला मत्स्यासन बद्दल माहिती मराठीत – Matsyasana Information in Marathi देणार आहे तर चला बघुयात. लक्ष द्या – योगासने करण्याआधीच्या आवश्यक सूचना आणि अवघड शब्दांचे अर्थ मत्स्यासन मत्स्य म्हणजे मासा. या आसनात शरीराचा आकार माशासारखा बनतो म्हणून याला मत्स्यासन असे म्हणतात. प्लाविनी प्राणायामासहित या आसनाच्या स्थितीत खूप वेळपर्यंत पाण्यात पोहता येते. … Read more

हॅलो वाचकांनो आज मी तुम्हाला पवनमुक्तासन बद्दल माहिती मराठीत – Pawanmuktasana Information in Marathi देणार आहे तर चला बघुयात. लक्ष द्या – योगासने करण्याआधीच्या आवश्यक सूचना आणि अवघड शब्दांचे अर्थ पवनमुक्तासन हे आसन केल्याने शरीरातील पवन अर्थात् वायू मुक्त होतो, म्हणून याला पवनमुक्तासन असे म्हणतात. ध्यान : मणिपूर चक्रात.श्वास : अगोदर पूरक, नंतर कुंभक आणि … Read more

हॅलो वाचकांनो.. आज मी तुम्हाला हलासन बद्दल माहिती मराठीत – Halasana Information in Marathi देणार आहे तर चला बघुयात. लक्ष द्या – योगासने करण्याआधीच्या आवश्यक सूचना आणि अवघड शब्दांचे अर्थ हलासन या आसनात शरीराचा आकार नांगरासारखा (हिंदी – हल) बनतो, म्हणून याला हलासन असे म्हणतात. ध्यान : विशुद्धाख्य चक्रात. श्वास : रेचक आणि नंतर दीर्घ. … Read more

हॅलो वाचकांनो.. आज मी तुम्हाला सर्वांगासन बद्दल माहिती मराठीत – Sarvangasana Information in Marathi देणार आहे तर चला बघुयात. लक्ष द्या – योगासने कारण्याआधीच्या आवश्यक सूचना आणि अवघड शब्दांचे अर्थ सर्वांगासन या आसनात जमिनीवर पहुडून संपूर्ण शरीर वर उचलले जाते, म्हणून याला सर्वांगासन असे म्हणतात. ध्यान : विशुद्धाख्य चक्रात.श्वास : रेचक, पूरक व दीर्घ. कृती … Read more

हॅलो वाचकांनो.. आज मी तुम्हाला सिद्धासन बद्दल माहिती मराठीत – Siddhasana Information in Marathi देणार आहे तर चला बघुयात. लक्ष द्या – योगासने कारण्याआधीच्या आवश्यक सूचना आणि अवघड शब्दांचे अर्थ सिद्धासन पद्मासनानंतर सिद्धासनाचे स्थान येते. हे आसन अलौकिक सिद्धी प्रदान करणारे असल्यामुळे याचे नाव सिद्धासन पडले आहे. सिद्ध योगिजनांचे हे प्रिय आसन आहे. यमांमध्ये ब्रह्मचर्य … Read more